喪格XDD

引用:

原帖由 tif2any 於 2010-2-7 06:30 PM 發表

最好KEEP一段時間日日飲
一個月飲得一次唔會見效的

如果每月飲足一個星期ok嗎?
黎m後飲開始會唔會好d@@?

華莉絲

引用:

原帖由 喪格XDD 於 2010-2-7 06:25 PM 發表
冇追post , 所以8卦問聲~
sis你係要減肥定增重ga?@_@

我想識多D減肥的一齊鼓勵大家呢

我高154(小丸子 ), 88-90lbs(高峰期108lbs, 以前average 98lbs, 應算細骨架), 想keep fit, 追求健康和健美 , target: 22-23"小蠻腰, 消滅萬惡肚腩仔 ~
我會分享自己的經驗(不論好壞, 壞的當反面教材), 跟你們學習健康瘦身之道, 以及給大家打打氣~

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2010-2-7 06:37 PM

[ 本帖最後由 華莉絲 於 2010-2-7 09:00 PM 編輯 ]


實用相關搜尋: 瘦身 減肥 學習

tif2any

引用:

原帖由 喪格XDD 於 2010-2-7 18:34 發表

如果每月飲足一個星期ok嗎?
黎m後飲開始會唔會好d@@?

黎M後一定要飲..因為黎M會帶走好多血同鈣
M後一定要及時補充,否則易血虛
M緊唔好飲..會黎得仲多



中醫既血虛同西醫既貧血係唔同的
我有血虛..但西醫說我冇貧血..
貧血係指血色素,即紅血球同血小板的數值,係指體內唔夠血
但中醫既血虛係指人體夠血,但運行不暢,唔能夠運行全身滋養身體
常見於女姓經期後/過度減肥/寒性體質的人身上


實用相關搜尋: 減肥 經期

喪格XDD

引用:

原帖由 華莉絲 於 2010-2-7 06:37 PM 發表


我高154(小丸子 ), 88-90lbs(高峰期108lbs, 以前average 98lbs, 應算細骨架), 想keep fit, 追求健康和健美 , target: 22-23"小蠻腰, 消滅萬惡肚腩仔 ~
我會分享自己的經驗(不論好壞 壞的當反面教 ...

嘩....好瘦耶.....哩版個個都瘦的嗎?
慘了 , 我要加把勁先得!
我高160 , 但140lbs , 最高峰了 , 所以唔減唔得...


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喪格XDD

引用:

原帖由 tif2any 於 2010-2-7 06:38 PM 發表

黎M後一定要飲..因為黎M會帶走好多血同鈣
M後一定要及時補充,否則易血虛
M緊唔好飲..會黎得仲多



中醫既血虛同西醫既貧血係唔同的
我有血虛..但西醫說我冇貧血..
貧血係指血色素,即紅血球同血小板的數值 ...

唔講我仲以為係同一樣野添!
我哥哥有遺傳貧血 , 但我冇
不過我成日冇血色 , 個人好易暈
睇黎我係屬血虛
真係要好好補返 !


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icict

引用:

原帖由 tif2any 於 2010-2-7 06:24 PM 發表

因為我體弱所以要養生-,-
我今年19歲,依家仲係18

sis加油ar!!我覺得你好快會識更多更多野~~~~你咁中意睇書~~~~


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icict

其實一日飲幾多水好....我平時大約飲1800ml 清水.........唔知點解而家飲得少d 水反而覺得冇咁腫同累....

我覺得我識既真係好少...呢排有試下抽時間去圖書館睇d 關於養生既書.......


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icict

引用:

原帖由 喪格XDD 於 2010-2-7 06:43 PM 發表

唔講我仲以為係同一樣野添!
我哥哥有遺傳貧血 , 但我冇
不過我成日冇血色 , 個人好易暈
睇黎我係屬血虛
真係要好好補返 !

我減緊肥呀^^ 都係跟angel 飲食法ga~~~~~

tif2any

引用:

原帖由 icict 於 2010-2-7 19:09 發表
其實一日飲幾多水好....我平時大約飲1800ml 清水.........唔知點解而家飲得少d 水反而覺得冇咁腫同累....

我覺得我識既真係好少...呢排有試下抽時間去圖書館睇d 關於養生既書.......

可能你腎有問題(MAYBE)

icict

引用:

原帖由 tif2any 於 2010-2-7 07:30 PM 發表

可能你腎有問題(MAYBE)

等我有返咁上下銀兩去睇睇中醫先~~~~調理下
我一時時.....以前唔飲水就腫....而家飲水又腫.....

喪格XDD

引用:

原帖由 icict 於 2010-2-7 07:10 PM 發表


我減緊肥呀^^ 都係跟angel 飲食法ga~~~~~

goooood!又多一位戰友!
我今日努力咁忍口唔食junk food
同埋夜晚果餐先向家人落order , 少鹽
d菜佢真係就咁擺水灼熟 , 加少少鹽就算了!
試食過~味道都接受到!!!!

喪格XDD

引用:

原帖由 icict 於 2010-2-7 07:34 PM 發表


等我有返咁上下銀兩去睇睇中醫先~~~~調理下
我一時時.....以前唔飲水就腫....而家飲水又腫.....

查實我都唔識分點樣為之腫@_@
所以成日夜晚訓教都照飲水xdddd

好! 陣間食完飯唔夠飽就飲水充飢吧!

icict

引用:

原帖由 喪格XDD 於 2010-2-7 07:35 PM 發表

goooood!又多一位戰友!
我今日努力咁忍口唔食junk food
同埋夜晚果餐先向家人落order , 少鹽
d菜佢真係就咁擺水灼熟 , 加少少鹽就算了!
試食過~味道都接受到!!!!

我屋企食得好清下^^
菜我不嬲都食水煮ga~~~我又中意菜味~~~~


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icict

引用:

原帖由 喪格XDD 於 2010-2-7 07:42 PM 發表

查實我都唔識分點樣為之腫@_@
所以成日夜晚訓教都照飲水xdddd

好! 陣間食完飯唔夠飽就飲水充飢吧!

飲水都係一個好辦法

我都係瘦左d之後先開始識分ja....真係差好遠
我而家腫到痴線.....唔知係腫定肥.....睇落好似重左6磅咁......
可能冇飲酵精之後便秘..(我係細個開始便秘...西醫話我便秘會m痛........我之前試過冇便秘真係唔點m痛.........).....
有冇食d 咩好
我之前試過得既方法都係得一排就唔得...而家荷葉茶都好似唔夠.....


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